Antrenmana
düz koşu ile başlandı.
Oyuncularımız
dinamik ısınma çalışması yaptı.
Daha sonra oyuncularımız, core ve direnç antrenmanı ile devam etti.
Ardından
aerob dayanıklılık yapıldı.
Antrenman
soğuma hareketleri ile tamamlandı.
Hafif
ağrıları olan Goran tedbir amaçlı dinlendirildi.
